HATHA YOGA
Con Josephine
Mercoledì 17:00 - 18:00 c/o Zenith Caspoggio
Giovedì 17:00 - 18:00 c/o Zenith Lanzada
E' il sentiero del controllo, una forma di yoga che lavora sulla forza fisica e sul controllo della respirazione, con il risultato di favorire lo scorrimento dell'energia attraverso i canali energetici detti chakra. 

VINYASA YOGA
con Alice
Sabato 17:30 - 18:30 c/o Zenith Lanzada
Domenica 9:00 - 10:00 c/o Zenith Caspoggio
Si segue il respiro per fluire da una posizione all'altra in modo attivo, rendendo questo stile maggiormente dinamico, in questo modo si pratica una sorta di "Meditazione in movimento"

Costo

• Una lezione: € 10,00
• Cinque lezioni: € 45,00
• Necessario tesseramento ASD Caspoggio al costo di € 5,00

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